Alimentele care îți îmbunătățesc imunitatea

Imunitatea este capacitatea organismului de a se apăra de infecții. Aceasta este asigurată de un sistem complex de celule, țesuturi și organe care lucrează împreună pentru a identifica și a distruge agenții patogeni, cum ar fi bacteriile, virușii și ciupercile. Un sistem imunitar puternic este esențial pentru o stare de sănătate bună. Acesta ne ajută […]

Descoperă secretele unei vieți sănătoase. Informații pentru un stil de viață echilibrat

Alimentație sănătoasă Bun venit în lumea sănătății și a bunăstării! Dacă ești în căutarea unui stil de viață echilibrat, ai ajuns în locul potrivit. În acest articol, vom explora secretele unei vieți sănătoase și vom oferi informații de calitate despre alimentație, un aspect esențial în menținerea unei stări bune de sănătate. Alimentația joacă un rol […]

Descoperă rețetele sănătoase pentru un stil de viață fit și plin de energie!

Bun venit în lumea fitness-ului și a unui stil de viață sănătos! Dacă îți dorești să te simți plin de energie și să ai o formă fizică de invidiat, alimentația joacă un rol crucial. În acest articol, îți vom prezenta câteva rețete sănătoase și delicioase, care te vor ajuta să îți menții energia și să […]

Legumele Cele Mai Folosite în Diete: Sănătate în Farfurie

Dieta joacă un rol crucial în menținerea sănătății noastre generale și în prevenirea bolilor. Printre alimentele care au câștigat un loc bine meritat în dietele noastre zilnice se numără legumele. Aceste comori nutriționale sunt bogate în vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, oferind o gamă variată de beneficii pentru sănătate. În acest articol, vom explora legumele […]

Alimente recomandate persoanelor care sufera de sindromul de colon iritabil

Anumite alimente pot ajuta la usurarea simptomelor sindromului de colon iritabil (SCI). Printre acestea se numara produsele care au un continut scazut de carbohidrati cunoscuti sub numele de FODMAP (oligozaharide, dizaharide, monozaharide si polioli fermentabile). De asemenea, alimentele care au un continut scazut de grasimi saturate pot ajuta la ameliorarea simptomelor SCI. In randurile ce […]

Alimente care iti pot imbolnavi ficatul

Ficatul este un organ al sistemului digestiv, care la om este situat in cadranul superior drept al abdomenului, sub diafragma. Functia sa este de a detoxifica organismul, de a sintetiza proteine si de a produce substante biochimice necesare digestiei si cresterii. Atunci cand este coplesit de toxine, ficatul afecteaza procesele metabolice din organism si creeaza […]

De ce este important sa consumi suc natural de catina

Sucul natural de cătină este o băutură sănătoasă și delicioasă, cunoscută pentru proprietățile sale benefice pentru sănătate. Această băutură este bogată în vitamine, minerale și antioxidanți, care pot ajuta la prevenirea și tratarea multor afecțiuni. În acest articol, vom discuta despre importanța consumului de suc natural de cătină și cum acesta poate influența sănătatea noastră. […]

Ceaiuri și alimente indicate după colecistectomie

Dacă ați suferit o operație de îndepărtare a vezicii biliare sau o colecistectomie, vi se va recomanda să vă schimbați dieta, care trebuie respectată. Fără vezică biliară, secreția biliară va fi eliberată direct în intestinul subțire, ceea ce poate crește riscul de diaree și poate preveni absorbția adecvată a nutrienților din alimente. Prin urmare, o […]

Dieta (meniul) pentru persoanele cu sinuzită

Sinuzita este o inflamație a țesuturilor care acoperă sinusurile. Sinusurile sănătoase sunt umplute cu aer, dar atunci când sunt blocate și umplute cu lichid, bacteriile pot crește și pot provoca infecții. Ce să mănânci pentru a evita inflamația sinusală Există un anumit tip de dietă care poate ajuta la reducerea simptomelor sinuzitei (infecție sinusală), dar […]

Dieta pentru pacienții cu tiroidită a lui Hashimoto

Tiroidita lui Hashimoto este cel mai frecvent tip de tiroidită și cea mai frecventă cauză de hipotiroidism. Dacă ați fost diagnosticat cu această boală, este recomandat să evitați excesul de iod și alimentele procesate. În plus, endocrinologul vă va explica pas cu pas ce va consta acum în dieta dumneavoastră. Nu există o dietă specifică […]

De ce dieta nu funcționează pe termen lung [studiu] Cercetări recente sugerează că majoritatea …

Cercetări recente sugerează că majoritatea dietelor duc la scăderea în greutate și la scăderea tensiunii arteriale, dar aceste efecte dispar în mare măsură după un an. Ce se poate face pentru a menține greutatea și sănătatea bună? Două subiecte extrem de populare sunt pierderea în greutate și gestionarea greutății. În timp ce dieta poate avea […]

Meghan Markle vrea să-și crească copilul cu o dietă vegană, dar este chiar sigur?

Copilul Archie Harrison Mountbatten-Windsor are doar 11 zile, dar începem deja să aflăm despre mica sa viață regală. Mai devreme astazi, Certificatul de naștere al lui Archie a fost făcut public și a confirmat că s-a născut la Spitalul Portland din Westminster (nu într-o naștere la domiciliu, despre care inițial se zvonea că ar fi […]

Kelly Rowland împarte cu voi mâncarea sănătoasă pe care o gustă toată ziua

Cantareata-compozitoare si fosta membră a Destiny’s Child, Kelly Rowland, și-a dezvăluit gustarea preferată prin povestea ei de astăzi. Deci … ce face Kelly să arate atât de fantastic la 38 de ani? Zmeură liofilizată. Mai exact, a strigat Rowland Zmeură organică congelată Natierra Nature’s All Foods (6 dolari; amazon.com) pe povestea ei de pe Instagram. […]

Consumul de coji de banane vă poate ajuta să slăbiți?

Bananele sunt extrem de bune pentru tine. Nu numai că sunt ambalate cu 12% din doza zilnică recomandată de potasiu și 20% din vitaminele C și B6, dar o singură bucată de fruct are, de asemenea, 3 grame de fibre. Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de amidon rezistent, un tip care vă suprima în […]

Slabire sanatoasa? Care sunt cele mai simple si eficiente sfaturi?

Problemele cu greutatea sunt din ce in ce mai frecvente, foarte multi oameni scapand de sub control valorile afisate pe cantar. Cauzele sunt multe si greu de controlat, insa cu putina ambitie si cunostinte legate de modul in care functioneaza corpul uman, oricine poate sa ajunga la o greutate optima. Chiar daca alimentele din supermarketuri […]