Sfaturi Utile Sănătate. Info Sănătate. Alimente Sănătoase. Rețete Sănătoase. Totul Pentru Sănătate.

Top 10 surse de proteine vegetale

Pentru a funcţiona normal, organismul uman are nevoie în permanenţă de proteine şi de suplimente imunitate, dar nu înseamnă că trebuie să le luăm exclusiv din carne sau din alte produse de origine animală. Există o multitudine de surse vegetale de proteine de înaltă calitate, care mai au şi avantajul că se pot asimila mult […]

5 Lucruri pe care trebuie sa le stii despre endometrioza

Endometrioza este o afectiune in care tesutul ce formeaza captuseala uterului (endometrul) creste in afara acestuia. Este o afectiune deseori dureroasa si destul de des intalnita, afectand aproximativ una din zece femei aflate la varsta reproductiva. Iata 5 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre endometrioza: 1. Ce este, mai exact, endometrioza? Proliferarea […]

Top 15 Cele mai frecvente mituri alimentare

Există o mulțime de mituri și dezinformări online, în special în ceea ce privește stilul de alimentație corect și sănătos. De exemplu, avem tendința de a accepta anumite informații, care nu sunt confirmate de experții în sănătate, deoarece urmăm o dietă și căutăm modalități sigure și rapide de a pierde kilograme în plus. O altă […]

Tipuri de restaurare dentara

Restaurarea dentara este de obicei necesara pentru repararea dintilor afectati de leziuni sau carii. Exista cateva metode diferite oferite de stomatologia restaurativa care rezolva aceste tipuri de complicatii dentare. Sa ne uitam la cateva dintre tipurile comune ale acestor restaurari. Plombele dentare Denumite si obturatii dentare, plombele dentare pot fi realizate din diferite materiale, inclusiv […]

Probleme de sanatate provocate de detergentii chimici

Curatenia este esentiala pentru protejarea sanatatii noastre acasa, la scoala si la locul de munca. Cu toate acestea, produsele de uz casnic si de curatare – inclusiv sapunurile, solutiile de curatare a geamurilor, toaletelor si suprafetelor – includ adesea substante chimice daunatoare. Unele dintre acestea pot fi chiar inflamabile sau corozive. Din fericire, poti limita […]

5 Lucruri pe care ar trebui sa le stii despre anxietate

“Sunt atat de stresat!” Cu totii auzim acest lucru foarte des in ziua de azi. O intalnire importanta la locul de munca, aflarea unei vesti mai putin bune, necesitatea de a cheltui o suma mai mare decat ne-am permite, toate acestea pot declansa sentimente intense de teama ce nu pot fi controlate. Si, uneori, aceasta […]

Hipertensiunea arteriala – Metode de preventie

Nu poti vedea tensiunea arteriala crescuta, numita si hipertensiune. Si, de cele mai multe ori, nu poti nici sa o simti. Dar daca te numeri printre cei 7,4 milioane de romani cu hipertensiune sau daca esti predispus la aceasta conditie, este important sa intelegi efectele sale asupra sanatatii sale si sa iei masuri cat mai […]

Mituri legate de consumul de cafea

Unii oameni o adora pentru savoarea sa, altii o consuma pentru a obtine acea doza de energie de care au nevoie pentru un start bun de dimineata. Cafeaua este, fara doar si poate, una dintre cele mai iubite si consumate bauturi din intreaga lume, motiv pentru care, in jurul ei, se invart o multitudine de […]

Simptome care indica faptul ca mananci prea mult zahar

Zaharul este un element obligatoriu al dietei zilnice tuturor. Dar ai masurat vreodata cantitatea de zahar pe care o consumi in fiecare zi? Desertul ar putea fi partea ta preferata a mesei, dar iti mareste enorm aportul de zahar. Toate deserturile si gustarile dulci precum prajiturile, torturile, bomboanele, ciocolata si gogosile sunt incarcate cu zahar. […]

COMUNICAT IMPORTANT: Deseuri langa apa potabila a bucurestenilor

Lipsa solutiilor clare privind depozitarea deseurilor si erorile grave din administrarea actualelor gropi de gunoi au dus la cautarea unor noi solutii. Consiliul Judetean Ilfov a vazut o astfel de solutie in implementarea unui nou “Sistem de Management Integrat al Deseurilor din judet”, insa inca din faza de initiativa, acest proiect se dovedeste a fi […]

Beneficiile sării în tratarea problemelor de sănătate

Beneficiile sării de masă pot fi observate dacă utilizați acest mineral pentru a trata rănile gurii, nasul înfundat, ameliorarea gâtului și multe alte probleme de sănătate. Din punct de vedere istoric, clorura de sodiu, cunoscută sub numele de sare de masă, a fost utilizată pentru conservarea alimentelor, deoarece cantități mari pot inhiba dezvoltarea bacteriilor care […]

Tot ce trebuie să știți despre Candida Auris

Candida auris este un tip de ciupercă care poate provoca boli grave, mai ales la persoanele care sunt spitalizate. De multe ori nu răspunde bine la medicamentele antifungice obișnuite, îngreunând tratamentul. Ce este Candida auris Candida auris este un tip de ciupercă. Este una dintre puținele tulpini de Candida care pot afecta oamenii, iar infecțiile […]

Beneficiile unui control stomatologic la timp!

Medicii stomatologi mereu ne spun cat de important este sa ne periem dintii de doua ori pe zi, sa folosim in mod regulat ata dentara si sa nu omitem controalele bianuale de rutina la cabinetul dentar pentru a indeparta placa bacteriana si a depista devreme eventualele probleme stomatologice. Si pentru a gasi cabinetul cel mai […]

Obiceiuri la care ar trebui sa renunti daca vrei sa slabesti

Stiai ca este nevoie de 21 de zile pentru a-ti forma un obicei? Si este, de asemenea, nevoie de 21 de zile pentru a scapa de un obicei? Este important sa ne amintim ca micile schimbari pot face diferente mari, mai ales atunci cand ne dorim sa slabim. Adesea, aceste mici modificari ale alegerilor si […]

Top 13 alimente cu efect antiinflamator, in funcție de intensitate și caz

În funcție de intensitate și caz, inflamația poate fi benefică sau dăunătoare. Ne poate proteja de infecții, dar, în același timp, inflamația cronică poate duce la creșterea în greutate și la dezvoltarea anumitor boli. Din fericire, există multe alimente cu proprietăți antiinflamatorii dovedite. Iată câteva: 1. Boabe Boabele sunt bogate în fibre, vitamine și minerale. […]