“Sunt atat de stresat!” Cu totii auzim acest lucru foarte des in ziua de azi. O intalnire importanta la locul de munca, aflarea unei vesti mai putin bune, necesitatea de a cheltui o suma mai mare decat ne-am permite, toate acestea pot declansa sentimente intense de teama ce nu pot fi controlate. Si, uneori, aceasta […]
În funcție de intensitate și caz, inflamația poate fi benefică sau dăunătoare. Ne poate proteja de infecții, dar, în același timp, inflamația cronică poate duce la creșterea în greutate și la dezvoltarea anumitor boli. Din fericire, există multe alimente cu proprietăți antiinflamatorii dovedite. Iată câteva: 1. Boabe Boabele sunt bogate în fibre, vitamine și minerale. […]
Cand racesti, probabil ca stii deja prin ce stari va trece organismul tau. Vei incepe sa simti o durere in gat, apoi te vei simti obosit si, intr-o zi sau doua, vei experimenta, cel mai probabil, dureri de cap si tuse. Dar cand vine vorba de bronsita si pneumonie, ar putea fi putin mai greu […]
Te gandesti sa incerci lentilele de contact? Cu atat de multe optiuni disponibile pe piata in ziua de azi, aproape oricine poate purta lentile de contact, fie ca vrea sa o faca pentru a vedea mai bine sau, pur si simplu, pentru a-si schimba culoarea ochilor. Unii oameni considera ca purtarea lentilelor de contact le […]
Chiar acum există o șansă bună să vă gândiți la modalități prin care ați putea “să apăsați pe butonul de reîmprospătare” când vine vorba despre abordarea dvs. de gestionare a durerii. Pe măsură ce vă gândiți la ceea ce doriți să schimbați, asigurați-vă că orice scop pe care îl trageți este atât atrăgător, cât și […]
Este normal sa iti cada o anumita cantitate de par in fiecare zi (intre 50 si 100 de fire de par). Dar daca parul tau cade mai mult decat de obicei, aceasta poate fi o problema. In acest articol, vom analiza principalele cauze ale caderii parului si tratamentele disponibile. Alopecia androgenica Alopecia androgenica este termenul […]
Această dietă, împreună cu câteva principii dietetice clare, face parte din tratamentul în sine, deoarece permite și susține recuperarea membranei mucoase, deteriorată de prea multă aciditate. Anumite alimente și prepararea lor pot readuce pH-ul din interiorul sistemului digestiv al stomacului și al duodenului la niveluri normale, prevenind agravarea simptomelor neplăcute precum disconfort, durere, greață și […]
Ce este gastrita? Gastrita este o inflamatie a mucoasei stomacului care poate provoca dureri, greata, varsaturi, dar si tuse. Pentru a ne proteja de infectii, stomacul produce acid care poate irita mucoasa ce ii captuseste peretii daca aceasta este deteriorata. O boala ce poate afecta femei si barbati de orice varsta, gastrita poate avea la […]
Dacă ați suferit o operație de îndepărtare a vezicii biliare sau o colecistectomie, vi se va recomanda să vă schimbați dieta, care trebuie respectată. Fără vezică biliară, secreția biliară va fi eliberată direct în intestinul subțire, ceea ce poate crește riscul de diaree și poate preveni absorbția adecvată a nutrienților din alimente. Prin urmare, o […]
Oboseala te aduce în jurul prânzului și nici nu poți lupta cu o ceașcă de cafea? Puteți scăpa de oboseală cu o gustare sănătoasă. Cel mai bun mod de a vă alimenta corpul din ceea ce mâncați este să vă asigurați că alegeți alimentele potrivite. Nu degeaba ouăle sunt consumate de obicei dimineața. Un studiu […]
Balonarea abdominală apare atunci când tractul gastro-intestinal se umple cu aer sau gaz. Majoritatea oamenilor descriu fenomenul balonării ca fiind umflat și prea plin. Abdomenul se poate umfla în felul său și poate fi tensionat și dureros. Gazul este adesea însoțit de durere, gaze (gaze excesive), eructații frecvente (izbucnire) și un sentiment general de disconfort. […]
Sunt încântat să împărtășesc o rețetă din Cartea de bucate How Not to Diet. Dacă ați făcut deja acest fel de mâncare, vă rugăm să ne lăsați un comentariu pe pagina rețetei sau pe Postare pe Instagram. Mi-ar plăcea să știu ce părere ai despre asta! Ribollita cu fasole albă și Kale Ribollita este o […]
Ar putea lectinele să explice de ce cei care mănâncă mai multe fasole și cereale integrale au mai puțin cancer? Lectinele sunt pentru vina pentru marele „incident de fasole albă” din 2006, în ianuarie. Într-o sâmbătă seara, un program TV introdus o nouă metodă de slăbit. Metoda a fost simplă: prăjiți niște fasole albă uscată, […]
O carte despre care se pretinde că expune „pericolele ascunse” în alimentele sănătoase nu trece nici măcar testul whiff. Am început să primesc e-mailuri despre Paradoxul plantelor, o carte care pretinde că expune „Pericolele ascunse din alimentele„ sănătoase ”care cauzează boli și creșterea în greutate” – alimente precum fasole, cereale integrale și roșii. Pericole ascunse? […]
Are prezența Candida în scaun corelat cu „Candida-simptome de hipersensibilitate ”, precum dureri de cap și oboseală? Și ce HPEN când oamenii sunt plasați la o dietă bogată în zahăr? În ciuda utilizării sale extinse în industria berii și a panificației, doar aproximativ 5% dintre persoanele sănătoase – 1 din 20—avea anticorpi anti-drojdie în fluxul […]
