Beneficiile unui control stomatologic la timp!

Medicii stomatologi mereu ne spun cat de important este sa ne periem dintii de doua ori pe zi, sa folosim in mod regulat ata dentara si sa nu omitem controalele bianuale de rutina la cabinetul dentar pentru a indeparta placa bacteriana si a depista devreme eventualele probleme stomatologice. Si pentru a gasi cabinetul cel mai […]

Obiceiuri la care ar trebui sa renunti daca vrei sa slabesti

Stiai ca este nevoie de 21 de zile pentru a-ti forma un obicei? Si este, de asemenea, nevoie de 21 de zile pentru a scapa de un obicei? Este important sa ne amintim ca micile schimbari pot face diferente mari, mai ales atunci cand ne dorim sa slabim. Adesea, aceste mici modificari ale alegerilor si […]

5 mituri despre alimente și suplimente care conțin acizi grași dublu legați omega-3

Acizii grași omega-3 cu legătură dublă sunt acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA). Cel mai gras pește – somon, macrou, sardine – este bogat în omega-3. Unele plante conțin un alt tip de acid gras omega-3, acid alfa-linolenic, pe care organismul îl poate transforma în DHA și EPA. Se găsește în semințe de in, […]

Top 10 alimente bogate în tiamină (vitamina B1)

Vitamina B, numită și tiamină, este o vitamină solubilă în apă care se găsește în multe alimente de origine animală și vegetală. Ca vitamină solubilă în apă, tiamina se descompune rapid atunci când este consumată și este eliberată mai repede de organism decât vitaminele liposolubile, care se pot acumula în organism. Tiamina este stocată în […]

Legatura dintre diabet si sanatatea ochilor

Cum poate diabetul sa iti afecteze ochii? Diabetul este una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului endocrin si apare atunci cand cantitatea de insulina secretata de organism nu este cea potrivita sau atunci cand celulele periferice nu raspunde actiunii sale (insulina este un hormon care furnizeaza glucoza, adica zahar in sange, catre celulele din […]

Tu ce suplimente alimentare alegi pentru sanatatea ta?

Blogul Sanatate Maxima a fost special creat pentru a descoperi, impreuna cu vizitatorii nostri, tot ce este util pentru sanatatea noastra. Si cum sa avem grija de corpul nostru, folosind remedii si produse cat mai naturale! Astazi vom vorbi despre suplimentele alimentare si cat de utile sunt pentru organism! Daca analizam direct definitia lor, suplimentele […]

Top 15 Cele mai frecvente mituri alimentare

Există o mulțime de mituri și dezinformări online, în special în ceea ce privește stilul de alimentație corect și sănătos. De exemplu, avem tendința de a accepta anumite informații, care nu sunt confirmate de experții în sănătate, deoarece urmăm o dietă și căutăm modalități sigure și rapide de a pierde kilograme în plus. O altă […]

Diferentele dintre bronsita si pneumonie

Cand racesti, probabil ca stii deja prin ce stari va trece organismul tau. Vei incepe sa simti o durere in gat, apoi te vei simti obosit si, intr-o zi sau doua, vei experimenta, cel mai probabil, dureri de cap si tuse. Dar cand vine vorba de bronsita si pneumonie, ar putea fi putin mai greu […]

Alimente indicate persoanelor care sufera de psoriazis

Deseori, pacientii care sufera de psoriazis isi intreaba medicii: “Care sunt cele mai bune alimente pe care sa le consum pentru a-mi ameliora efectele afectiunii?”. Raspunsurile insa nu pot fi niciodata exacte, deoarece inca nu exista dovezi stiintifice concrete care sa lege anumite alimente de psoriazis. Cu toate acestea, dermatologii si nutritionistii sunt de acord […]

Ce trebuie sa stii inainte sa iti iei lentile de contact

Te gandesti sa incerci lentilele de contact? Cu atat de multe optiuni disponibile pe piata in ziua de azi, aproape oricine poate purta lentile de contact, fie ca vrea sa o faca pentru a vedea mai bine sau, pur si simplu, pentru a-si schimba culoarea ochilor. Unii oameni considera ca purtarea lentilelor de contact le […]

15 gustări delicioase care ajută la scăderea în greutate

Mulți oameni care fac dietă cred în mod eronat că nu este recomandat să mănânci gustări dacă doresc să slăbească eficient. În schimb, gustările pot fi o modalitate de a potoli foamea excesivă, de a satisface pofta de dulciuri și de a consuma o varietate de substanțe nutritive, care ajută la procesul de slăbire. 1. […]

5 moduri de a-ti îmbunătăți gestionarea durerii

Chiar acum există o șansă bună să vă gândiți la modalități prin care ați putea “să apăsați pe butonul de reîmprospătare” când vine vorba despre abordarea dvs. de gestionare a durerii. Pe măsură ce vă gândiți la ceea ce doriți să  schimbați, asigurați-vă că orice scop pe care îl trageți este atât atrăgător, cât și […]

Principalele cauze ale caderii parului

Este normal sa iti cada o anumita cantitate de par in fiecare zi (intre 50 si 100 de fire de par). Dar daca parul tau cade mai mult decat de obicei, aceasta poate fi o problema. In acest articol, vom analiza principalele cauze ale caderii parului si tratamentele disponibile. Alopecia androgenica  Alopecia androgenica este termenul […]

18 elemente esențiale ale dietei pentru gastrită și ulcer peptic

Această dietă, împreună cu câteva principii dietetice clare, face parte din tratamentul în sine, deoarece permite și susține recuperarea membranei mucoase, deteriorată de prea multă aciditate. Anumite alimente și prepararea lor pot readuce pH-ul din interiorul sistemului digestiv al stomacului și al duodenului la niveluri normale, prevenind agravarea simptomelor neplăcute precum disconfort, durere, greață și […]

Gastrita, o afectiune a stomacului des intalnita

Ce este gastrita? Gastrita este o inflamatie a mucoasei stomacului care poate provoca dureri, greata, varsaturi, dar si tuse. Pentru a ne proteja de infectii, stomacul produce acid care poate irita mucoasa ce ii captuseste peretii daca aceasta este deteriorata. O boala ce poate afecta femei si barbati de orice varsta, gastrita poate avea la […]