Alimente pentru sănătatea creierului: Ce Mănâncă un Medic Neurolog
Creierul este unul dintre cele mai complexe și vitale organe ale corpului, iar sănătatea sa…
Citește mai multomega 3
5 mituri despre alimente și suplimente care conțin acizi grași dublu legați omega-3
Acizii grași omega-3 cu legătură dublă sunt acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA). Cel…
Citește mai multPeştele – sursă esenţială de proteine şi minerale
Nutriţioniştii ne recomandă să consumăm carne albă în cantităţi mai mari faţă de cea roşie,…
Citește mai multDe ce nu trebuie să eliminăm grăsimile din alimentaţie
Grăsimile (sau lipidele) deţin roluri esenţiale în organism, în special în menţinere integrităţii membranelor celulare,…
Citește mai mult