Ficatul este un organ al sistemului digestiv, care la om este situat in cadranul superior drept al abdomenului, sub diafragma. Functia sa este de a detoxifica organismul, de a sintetiza proteine si de a produce substante biochimice necesare digestiei si cresterii. Atunci cand este coplesit de toxine, ficatul afecteaza procesele metabolice din organism si creeaza […]
Sucul natural de cătină este o băutură sănătoasă și delicioasă, cunoscută pentru proprietățile sale benefice pentru sănătate. Această băutură este bogată în vitamine, minerale și antioxidanți, care pot ajuta la prevenirea și tratarea multor afecțiuni. În acest articol, vom discuta despre importanța consumului de suc natural de cătină și cum acesta poate influența sănătatea noastră. […]
O alimentaţie sănătoasă şi echilibrată poate reduce semnificativ riscul de apariţie a unor boli. Iată cele nouă reguli recomandate de Societatea de Nutriţie din România pentru a evita apariţia afecţiunilor cronice printr-o alimentaţie sănătoasă: Păstrează-ţi plăcerea de a mânca A mânca este un aspect plăcut al vieţii, iar alimentaţia sănătoasă nu presupune ca […]
Imediat după Sfântul Dumitru, când cade bruma, gospodinele pun varza la murat, o bună metodă de păstrare a acestei legume găsită din abundenţă toamna. Timp de secole, varza murată s-a aflat pe mesele celor mai puţin avuţi pe timp de iarnă. Ea poate fi denumită pe bună dreptate un aliment-minune datorită conţinutului crescut de enzime […]
Cateva principii sanatoase: -consuma 1 pahar de apa calduta dimineata pe stomacul gol. -consuma apa pe tot parcursul zilei. -consuma 5 porţii de fructe şi legume zilnic. -nu sari peste micul dejun. -combina corect alimentele. -mesteca mancarea. -nu consuma apa in timp ce mananci. -inlocuieste alimentele procesate cu alimente sanatoase. -redu consumul de carne rosie. […]
