Principiile dietei hipocalorice. Cum reuşesc să slăbesc sănătos?

Dieta hipocalorică este una dintre cele mai populare şi mai eficiente, având rezultate vizibile rapide, dar şi multiple riscuri. De aceea, pentru a reuşi să slăbeşti sănătos cu această dietă, va trebui să stăpâneşti foarte bine principiile acesteia. 1. În primul rând, trebuie să cunoşti valoarea calorică a fiecărui aliment consumat. Cele mai multe produse […]

ro_RO