Apa, elementul esenţial al vieţii. De ce este absolut necesar să ne hidratăm?

Apa este esenţială pentru supravieţuire, deoarece procentul acesteia în organismul uman variază între 50 şi 70%, în funcţie de cantitatea de grăsime acumulată. Un adult slab are 70% apă, iar o persoană obeză între 40 şi 50%. În organism, apa se află într-o continuă mişcare între compartimentele intra- şi extracelulare, asigurând desfăşurarea proceselor necesare vieţii. […]