Cătina – Un Superaliment Bogat în Nutrienți și Beneficii pentru Sănătate

Cătina (Hippophae rhamnoides) este o plantă cu fructe mici și portocalii, cunoscută pentru proprietățile sale nutritive și beneficiile pentru sănătate. Această plantă a fost utilizată în medicina tradițională de secole datorită conținutului său bogat în vitamine, minerale și antioxidanți. Astăzi, cătina este considerată un superaliment și este tot mai apreciată în domeniul nutriției și al […]

10 beneficii pentru sănătate ale semințelor de in, potrivit unui nutriționist

Nu este de mirare că semințele mici și comestibile ale plantei de in (care este una dintre cele mai vechi culturi din lume!) Au câștigat statutul de superaliment: aceste mici pachete de substanțe nutritive oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate. Dar pentru a profita din plin de aceste avantaje, există o modalitate „corectă” de […]