Ce este dieta MIND şi care sunt beneficiile ei?
Dieta MIND, cea mai la modă în acest moment în Statele Unite, este un hibrid între dieta mediteraneană şi dieta DASH (abordarea dietetică pentru stoparea hipertensiunii). Ea combină cele mai bune substanţe pentru creier din prima cu alimentele cu un conţinut redus de sodiu din cea de-a doua. Principiul acestei diete este unul simplu, trebuie […]