Sfaturi Utile Sănătate. Info Sănătate. Alimente Sănătoase. Rețete Sănătoase. Totul Pentru Sănătate.

De ce este important sa mergi periodic la dermatolog

Cand te gandesti la sanatate, cel mai probabil ca verificarea pielii nu este primul lucru care iti vine in minte. Cu toate acestea, controalele periodice ale pielii sunt la fel de importante pentru sanatatea ta ca si mersul la dentist, mancatul corect si efectuarea exercitiilor fizice. Cele mai multe tipuri de cancer de piele sunt […]

Dieta (meniul) pentru persoanele cu sinuzită

Sinuzita este o inflamație a țesuturilor care acoperă sinusurile. Sinusurile sănătoase sunt umplute cu aer, dar atunci când sunt blocate și umplute cu lichid, bacteriile pot crește și pot provoca infecții. Ce să mănânci pentru a evita inflamația sinusală Există un anumit tip de dietă care poate ajuta la reducerea simptomelor sinuzitei (infecție sinusală), dar […]

Dieta pacienților cu arsuri la stomac. Dieta cu arsuri la stomac

Dacă suferiți de arsuri la stomac (uneori numite „Dureri de stomac“), probabil știți disconfortul pe care îl provoacă în zona pieptului. Arsurile la stomac sunt o problemă destul de frecventă, creată de boala de reflux gastroesofagian, o afecțiune în care o parte din conținutul stomacului este forțat să „curgă” în esofag. Această boală de reflux […]

Ce alimente ar trebui să mănânci atunci când ești obosit?

Oboseala te aduce în jurul prânzului și nici nu poți lupta cu o ceașcă de cafea? Puteți scăpa de oboseală cu o gustare sănătoasă. Cel mai bun mod de a vă alimenta corpul din ceea ce mâncați este să vă asigurați că alegeți alimentele potrivite. Nu degeaba ouăle sunt consumate de obicei dimineața. Un studiu […]

Dieta lichidă: recomandări, beneficii și riscuri

O dietă complet lichidă înseamnă că o persoană nu mănâncă alimente solide și consumă numai lichide precum supe, sucuri și piureuri. Aveți grijă, totuși, aceasta este o măsură temporară și nu o strategie nutrițională pe termen lung! Printre numeroasele diete existente și-a luat locul ceea ce se numește dieta lichidă, adică un stil de a […]

Plante aromatice, utile pentru tranzitul și digestia intestinală: Cimbrul, busuiocul, coriandrul.

Cimbru, busuioc, coriandru și alte ierburi nu numai că fac ca carnea sau legumele să aibă un gust mai bun, dar sunt utile și pentru o bună digestie și detoxifiere. Ierburile se găsesc cu ușurință în piețe și magazine alimentare și pot fi cultivate și acasă în ghivece sau în curte. Mulți oameni folosesc diverse […]

10 alimente care nu te fac să balonezi Balonarea este adesea însoțită de durere, gaze

Balonarea abdominală apare atunci când tractul gastro-intestinal se umple cu aer sau gaz. Majoritatea oamenilor descriu fenomenul balonării ca fiind umflat și prea plin. Abdomenul se poate umfla în felul său și poate fi tensionat și dureros. Gazul este adesea însoțit de durere, gaze (gaze excesive), eructații frecvente (izbucnire) și un sentiment general de disconfort. […]

Ramurile de psyllium: care sunt acestea și care sunt beneficiile ramurilor de psyllium sunt utilizate în principal …

Psyllium este un tip de fibre, care este cel mai adesea utilizat ca tratament laxativ, având o acțiune blândă, dar eficientă asupra tranzitului intestinal. Fiind o fibră solubilă, tărâțele de psyllium (Plantago ovata) sunt capabile să treacă prin sistemul digestiv fără a fi complet descompuse sau absorbite de organism. În schimb, această tărâțe absoarbe apa […]

Excesul de histamină din organism: cum se manifestă și ce dietă să urmeze Oamenii cu …

Persoanele diagnosticate cu intoleranță la histamină ar trebui să urmeze o dietă strictă. Pentru început, este important să ne amintim că intoleranța la histamină nu este sensibilitatea la histamină, ci un indicator că ați dezvoltat prea mult din această substanță în corpul dumneavoastră. Histamina este o substanță chimică responsabilă de mai multe funcții majore din […]

Sucul de urzică – beneficii și contraindicații Deși este o plantă a cărei atingere produce roșu …

Deși este o plantă a cărei atingere provoacă roșeață, iritații și inflamații ale pielii, însoțită de mâncărime, usturime și disconfort, urzica a fost folosită din cele mai vechi timpuri pentru tratarea diferitelor afecțiuni. La ce se utilizează sucul de urzică și alte preparate de urzică? Află mai jos. Urzică: informații generale Odată cu debutul primăverii, […]

Loboda: beneficii, recomandări și situații în care supa de loboda este contraindicată este una …

Supa de lup este unul dintre preparatele preferate ale românilor, motiv pentru care ne bucurăm când primăvara piețele sunt pline de aceste frunze roșii extrem de gustoase, dar și cu multe beneficii pentru sănătate. Încă din Evul Mediu, loboda a fost folosită atât ca aliment, cât și ca remediu natural, datorită proprietăților sale medicinale. În […]

Dieta pentru pacienții cu tiroidită a lui Hashimoto

Tiroidita lui Hashimoto este cel mai frecvent tip de tiroidită și cea mai frecventă cauză de hipotiroidism. Dacă ați fost diagnosticat cu această boală, este recomandat să evitați excesul de iod și alimentele procesate. În plus, endocrinologul vă va explica pas cu pas ce va consta acum în dieta dumneavoastră. Nu există o dietă specifică […]

Alimentele alcaline sau acide: ce efecte au asupra organismului?

Dieta alcalină a devenit extrem de populară în ultimii ani, nu în ultimul rând datorită promovării sale de către vedete și lideri de gândire online. Una dintre figurile cheie în promovarea dietei alcaline este Victoria Beckham, care a început să vorbească despre beneficiile sale în 2013. Alimente alcaline vs. acide O dietă alcalină promite pierderea […]

Prolactina și tulburările pe care le poate provoca: cauze, simptome, tratament

1. Rolul prolactinei în organism la. Ce este prolactina eu. Valorile normale ale prolactinei serice b. Prolactina la femei i) Care este influența prolactinei asupra fertilității? vs. Prolactina la bărbați 2. Ce înseamnă prolactină scăzută? la. Cauze b) Simptome c) Tratamentul 3. Ce înseamnă o creștere a prolactinei? la. Cauze b) Simptome c) Tratament Prolactina […]

Alimente de top care conțin zahăr ascuns. Deși zahărul în sine nu este singurul responsabil pentru …

A mânca prea mult zahăr poate fi mai dăunător decât îți dai seama, deoarece poate duce la multe afecțiuni, inclusiv diabet, dar îți poate perturba silueta, poate contribui la dezvoltarea celulitei și te poate afecta mental. Deși zahărul în sine nu este singura cauză a „dependenței de dulceață”, ci este combinația de zahăr și grăsimi, […]