Sfaturi Utile Sănătate. Info Sănătate. Alimente Sănătoase. Rețete Sănătoase. Totul Pentru Sănătate.

Cele mai frecvente boli ale coloanei vertebrale

Coloana vertebrală este o parte esențială a corpului uman, care susține capul, umerii și partea superioară a corpului. Un alt rol important al coloanei vertebrale este de a găzdui nervii care leagă creierul de restul corpului, asigurându-i buna funcționare. Din păcate, coloana vertebrală este supusă unei presiuni constante din cauza mai multor factori, postura slabă […]

Alimente indicate persoanelor care sufera de psoriazis

Deseori, pacientii care sufera de psoriazis isi intreaba medicii: “Care sunt cele mai bune alimente pe care sa le consum pentru a-mi ameliora efectele afectiunii?”. Raspunsurile insa nu pot fi niciodata exacte, deoarece inca nu exista dovezi stiintifice concrete care sa lege anumite alimente de psoriazis. Cu toate acestea, dermatologii si nutritionistii sunt de acord […]

Ce trebuie sa stii inainte sa iti iei lentile de contact

Te gandesti sa incerci lentilele de contact? Cu atat de multe optiuni disponibile pe piata in ziua de azi, aproape oricine poate purta lentile de contact, fie ca vrea sa o faca pentru a vedea mai bine sau, pur si simplu, pentru a-si schimba culoarea ochilor. Unii oameni considera ca purtarea lentilelor de contact le […]

15 gustări delicioase care ajută la scăderea în greutate

Mulți oameni care fac dietă cred în mod eronat că nu este recomandat să mănânci gustări dacă doresc să slăbească eficient. În schimb, gustările pot fi o modalitate de a potoli foamea excesivă, de a satisface pofta de dulciuri și de a consuma o varietate de substanțe nutritive, care ajută la procesul de slăbire. 1. […]

De ce ar trebui să mănânci unt de arahide și nuci?

Unturile de nuci și alune sunt o alternativă delicioasă la tartine sau untul de lapte, deoarece sunt bogate în substanțe nutritive, au un gust delicios și sunt extrem de versatile. Dacă sunteți alergic, este important să vă amintiți că alergia la nuci și arahide afectează între 5% și 10% din populație, iar simptomele severe ale […]

5 moduri de a-ti îmbunătăți gestionarea durerii

Chiar acum există o șansă bună să vă gândiți la modalități prin care ați putea “să apăsați pe butonul de reîmprospătare” când vine vorba despre abordarea dvs. de gestionare a durerii. Pe măsură ce vă gândiți la ceea ce doriți să  schimbați, asigurați-vă că orice scop pe care îl trageți este atât atrăgător, cât și […]

Ceaiul de coada calului: proprietăți, beneficii și contraindicații Coada calului este o plantă utilizată în s …

Coada calului este o planta folosita in principal ca ceai, deoarece poate reduce inflamatia si trata tusea cronica. Podbalago (Tussilago farfara) este o floare din familia margaretelor, cultivată din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile sale medicinale. Utilizat ca ceai, pare să trateze probleme de sănătate, cum ar fi infecții respiratorii, tuse, dureri în gât, […]

Principalele cauze ale caderii parului

Este normal sa iti cada o anumita cantitate de par in fiecare zi (intre 50 si 100 de fire de par). Dar daca parul tau cade mai mult decat de obicei, aceasta poate fi o problema. In acest articol, vom analiza principalele cauze ale caderii parului si tratamentele disponibile. Alopecia androgenica  Alopecia androgenica este termenul […]

18 elemente esențiale ale dietei pentru gastrită și ulcer peptic

Această dietă, împreună cu câteva principii dietetice clare, face parte din tratamentul în sine, deoarece permite și susține recuperarea membranei mucoase, deteriorată de prea multă aciditate. Anumite alimente și prepararea lor pot readuce pH-ul din interiorul sistemului digestiv al stomacului și al duodenului la niveluri normale, prevenind agravarea simptomelor neplăcute precum disconfort, durere, greață și […]

Băuturile care măresc memoria și concentrarea după-amiezile lente pot fi un adevărat obstacol

După-amiezile plictisitoare pot fi un adevărat obstacol în îndeplinirea sarcinilor zilnice, mai ales după o masă grea sau o dimineață activă. Mulți dintre noi avem nevoie de un impuls în energie, memorie și concentrare pentru a finaliza munca noastră de zi cu zi. Puteți opta oricând pentru un supliment nutraceutic pentru memorie și concentrare, dar […]

Otita: tipuri, cauze și tratament

1. Despre infecțiile urechii la. Tipuri de infecții ale urechii eu. Otita medie ii. Otita medie iii. Otita externa b. Simptomele infecției urechii vs. Cauzele infecției urechii 2. Diagnosticul și tratamentul otitei la. Vizita la medic b. Forme de tratament Tratament medical ii. mijloace 3. Măsuri de prevenire a infecției urechii la. Bună igienă a […]

Gastrita, o afectiune a stomacului des intalnita

Ce este gastrita? Gastrita este o inflamatie a mucoasei stomacului care poate provoca dureri, greata, varsaturi, dar si tuse. Pentru a ne proteja de infectii, stomacul produce acid care poate irita mucoasa ce ii captuseste peretii daca aceasta este deteriorata. O boala ce poate afecta femei si barbati de orice varsta, gastrita poate avea la […]

Ceaiuri și alimente indicate după colecistectomie

Dacă ați suferit o operație de îndepărtare a vezicii biliare sau o colecistectomie, vi se va recomanda să vă schimbați dieta, care trebuie respectată. Fără vezică biliară, secreția biliară va fi eliberată direct în intestinul subțire, ceea ce poate crește riscul de diaree și poate preveni absorbția adecvată a nutrienților din alimente. Prin urmare, o […]

Ulei esențial de lavandă: beneficii și contraindicații

Uleiul esențial de lavandă este unul dintre cele mai populare și mai versatile uleiuri utilizate în aromoterapie. Este distilat din planta Lavandula angustifolia și promovează o stare de relaxare, fiind folosit ca remediu natural pentru problemele de somn, anxietate, infecții fungice, alergii, depresie, eczeme, greață și afecțiuni.durere menstruală. Specialiștii în aromoterapie folosesc acest ulei în […]

Cum vă puteți accelera metabolismul? Accelerarea metabolismului este unul dintre obiectivele principale …

Accelerarea metabolismului este unul dintre principalele obiective ale persoanelor care fac dietă sau ale celor care încearcă să mențină o greutate ideală. În timp ce unii oameni au un metabolism accelerat moștenit genetic, alții se luptă cu un metabolism mai lent. Există, de asemenea, diferențe de gen atunci când vine vorba de metabolism. Prin urmare, […]