De ce sa consumam sucuri din fructe si legume crude?

Alimentele cu cel mai ridicat potential nutritiv si incarcatura vitala de pe planeta sunt fructele, legumele, algele, nucile si semintele proaspete si e recomandat sa le consumam in stare cruda. Acestea sunt alimentele cele mai adecvate pentru organismul uman. Este esential ca dieta sa fie formata, în proportie de 50%, din fructe si legume proaspete.Ele ne dau o forta vitala mare.

Fructele si legumele sunt încarcate de energie, enzime, vitamine, minerale , aminoacizi, antioxidanti, zaharuri simple, apa si multe altele.

sucuri-fructe
Fibra din fructe este cea mai usor digerabila de tractul gastrointestinal uman, ceea ce mentine peretii intestinali în stare de curatenie.De asemenea, fibra fructelor are capacitatea de a amplifica peristaltismul intestinal-adica ajuta la deplasarea alimentelor prin stomac. Pe de alta parte, legumele au un continut mai mare de minerale, clorofila si aminoacizi, o combinatie exceptionala în reconstructia unui organism epuizat.

Spread the love

Etichete